Clean install後，利用Time machine回復的問題

爬文有看到類似的問題，但是感覺答案不是很明確（可能是我太笨@@）

想請問有經驗的大大

我如果現在覺得系統有點問題，跟安裝時可能有關

希望重新灌系統，但希望可以保留現在所有的程式跟資料，該怎麼做

(因為感覺大部份的教學文都是在講轉移硬碟，完全備份然後恢復，我想問的是系統部分重灌，但其他全部都不變)

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現在的想法是：

Clean install，重新灌完之後用系統轉移（還是選擇用Time machine安裝，現在有點混亂）

這樣的話就可以恢復全部的資料（包含程式），然後系統的部分跟新灌的一樣嗎？？

如果我買了一顆新硬碟是不是也可以用相同的方式把程式通通轉移成功，但是系統是新灌的（不是原來的備份）

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這樣是否有問題，還有程序上應該怎麼選擇才對？？

希望有經驗的人可以幫個忙，我自己想了很久，但是沒操作過總是不敢貿然行動

（沒人的話可能就是備份一顆新硬碟試試看了@@）